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簡単であることが第一条件
ダイエットは女性の永遠のテーマだと思います。私なんて万年ダイエッターですから。
最近、「巻くだけダイエット」が流行っていますよね。
本を見ながらっていうのは私もやったことがあります。
巻くだけ、ではないんですが。
リンパマッサージやストレッチ。
これが一番簡単なのかもしれませんね。
でも長続きしないんです。
私が今一番注目しているダイエットは、「白湯ダイエット」。
本も出ているから知っている人もいるかもしれませんね。
朝起きてすぐにコップ１杯のお湯を飲むんです。
それだけでいいんですって。
基礎代謝が上がって、朝から脂肪を燃焼しやすくなるらしいです。
私も今やっていますが、本当に効果があるの？って思っちゃいます。
私はいくつかのダイエット方法を組み合わせているので、何が一番効果があるのか分からない状態。
今はその「白湯ダイエット」と「骨盤矯正ストレッチダイエット」をやっています。
簡単であることが第一条件ですね。